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科普讲堂第285期(2017年6月20-22日)
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来源:广西科协 发布日期: 2017-06-20 

    1.生活科普:有研究表明,自来水、纯净水和矿泉水等冲泡绿茶后,茶汤的颜色和抗氧化活性有差别。纯净水冲泡的茶抗氧化能力最高,矿泉水次之,茶汤呈亮黄色;自来水冲泡的茶抗氧化性最低。

    2.养生保健:久坐或久站感到疲劳时,不妨试试拍手操:1.有节律地击掌,面带微笑,屈伸头颈;2.在有节律击掌的同时,上下踮脚;3.每击掌两次,向前扩胸伸展手臂。整套动作做够2分钟。

    3.温馨提醒:酒,少喝助兴,喝多了可就要伤身体了。一般说来,饮酒量每天40克,这样持续五年大量饮酒,会令肝细胞受损,造成酒精性肝炎,继续发展就会酒精性肝硬化。

    4.食疗药膳:解暑祛湿,推荐玉米冬瓜煲猪展:玉米两个、玉米须一把、冬瓜500克、猪展250克,生姜2大片,一起放进瓦煲内,加水煲约1个小时,调味即可。功效:利水消肿,解暑祛湿。

    5.生活科普:高温天,车内别留这些物品:打火机、香水、电子产品、老花镜等。因为这些物品遭遇高温曝晒后,都极易点燃附近的可燃物,或者本身发生燃烧或爆炸。

    6.生活科普:想靠护眼灯防控近视?护眼灯大多是提高了灯光频闪速度,可能会感觉眼睛相对舒服些,但这绝非就不会导致视疲劳或近视,因为近视发生发展很重要的一个原因是高强度的长时间近距离的环境刺激。

    7.生活科普:预防近视发生发展,与其在室内光线上动脑筋,专家们更鼓励小孩子去户外。避免太长时间、太近距离的近距离用眼,经常参加户外活动,从小做起,尤其是在尚未发生近视的幼儿阶段重视做起。

    8.生活科普:电子烟是戒烟“神器”?电子烟虽然去除了烟草中部分有害物质,但其烟液中的物质在加热雾化后可能会产生新的有害化学物质。另外,烟草中导致吸烟成瘾的物质是尼古丁,电子烟烟液同样含有尼古丁。